トレーニングについて

色々と新しいトレーニングが出てる世の中だけどさ実際効果あんの?ってすごく疑問

 

ジムとかでテレビでこんなのやってたからやってるーとか言ってる人いるけどいつの間にかやってなかったりやっててもあれ?なんか変わったの?って人いるよね

 

僕から言わせてもらうとそのメニューはほぼほぼ効果はないと思う

だって教えてる人みんなガリガリなんだもん

普通にやったら売れないから新しいトレーニングを編み出して客を呼び込んでるだけにしか見えない

 

基本のトレーニング法が一番効果あるし実際凄い身体の人はみんなやってる

メディアに騙されてたらいつまで経っても理想の身体には近づかないんだよな…